НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ.
НА БАЗЕ ТОТАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ БОЯ
МАСТЕРА КРЮКОВА В.В.
1. Введение
2. Методы подготовки (физической, технической, тактической)
3. Методики и тренажёры для наработки техники рук и ног.
4. Базовые связки.
5. Базовые техники некоторых школ кунгфу.
6. Тактическая и техническая подготовка бойца.
-- Наработка простейших боевых рефлексов.
-- Законы рукопашного боя.
7. Методы психологической подготовки бойца.
8. Некоторые аспекты психологической подготовки.
9. Программа тренинга.
10. Заключение.
Моему Учителю и Другу,
Крюкову Владимиру Вениаминовичу.
Всем кто помогал мне в создании этой книги.
Тем, у кого я учился и учусь.
Тем, кто учится у меня,
и тем самым подтолкнул
к созданию этой книги.
Посвящается.
1. Введение.
Данные методики подготовки бойцов кунгфу, на основе Тотальной системы боя (в дальнейшем ТСБ) мастера Крюкова В. В. используются во всех школах и клубах практикующих ТСБ.
Данная книга не претендует на энциклопедичность и истину в последней инстанции, кое-что может показаться спорным, но любые методы и тренажёры читатель может выбрать и испытать их эффективность сам.
Все тренажёры показанные в данной книге собраны по принципу минимальных материальных затрат и простоты в изготовлении. Они в первую очередь предназначены для людей мало знакомых с боевыми искусствами, то есть начинающими. Но, как показывает жизнь, чаще всего именно простые решения наиболее эффективны и применимы в большинстве случаев. Автор не претендует на эксклюзивность тренажеров и методов, скорее всего, но немного в изменённом виде они применяются во многих секциях и школах боевых искусств.
Сами же методики подготовки бойцов кунгфу необычайно разнообразны. Даже то, что дошло до наших дней поражает воображение. И конечно же количество вариаций увеличивалось от школы к школе, от учителя к учителю. Мы постарались убрать сложные, исторически устаревшие и мифологические методики, которыми часто грешат книги по боевым искусствам. Взять из наследия можно рациональную, научно обоснованную часть, исключая на данном этапе мистику, магию и ритуалы. Даже одежду для тренинга лучше использовать повседневную. Путь становления бойца, а в последующем воина, тернист и долог, но именно правильные методики и ключи - подсказки позволяют несколько сократить и разнообразить, его.
В первой книге будут представлены начальные методики обучения по ТСБ и даны начальные базовые ключи – подсказки различных школ и стилей кунгфу (Тайцзи, багуа, богомол, пьяного, хунгар), взятых на вооружение автором. А так же уникальные методы подготовки бойца и продвижения его по уровням подготовки, разработанные мастером Крюковым В.В. наработанные и используемые в центральной школе ТСБ «Чженьдао». Некоторые методики сознательно упрощены, для лучшего понимания и освоения начинающими, по мере усвоения их можно разнообразить и усложнять. Что существенно повышает качество и скорость обучения, уровень понимания.
Хочется сказать несколько слов о Тотальной Системе Боя мастера Крюкова В.В. Это прикладная система рукопашного боя, на основе синтеза китайских школ ушу – кунгфу. Так как именно китайские подходы являются универсальными фактически для любой школы и гарантируют достаточно быстрый рост уровня мастерства при осознанном и внимательном к ним отношении. Конечно, именно китайские наработки в направлении рукопашного боя и являются наиболее капитальными и сильными. Мастеру Крюкову В.В. удалось транслировать эти решения, ключи и подсказки для современного понимания и освоения. Без выхолащивания практического смысла и философских основ боевых школ, без зашоривания «экзотическими» и «эзотерическими» вставками. Сохранить максимальную прикладную эффективность приёмов техники и психологической подготовки, оставить целостным дух и смысл воинской традиции и адаптировать к современной реальности без утраты внутренней ценности. Создать стройную систему полной боевой подготовки от начального уровня до мастерского, изложенного современным понятным языком. Правда, требующего достаточного уровня интеллекта для понимания и освоения системы. Но на самом деле она сложна лишь в понимании, а не в исполнении. Вам читатели предлагается проверить всё в действии, теория и практика должны следовать, не отрываясь друг от друга.
