5.2 Состав техник

 Состав техник рук

Приведённый ниже состав техник рук условно разбит на 5 групп – по 3-4 техники в каждой. При этом на базе техник групп 1-3 осуществляется прохождение программы обучения до 3-тактных действий, включительно, а техники последующих групп, включаются уже в состав боевых ката.

1-я группа техник:
1. свинг
2. блок снаружи/вовнутрь: (выполняемый в мягком варианте ладонью, в дальнейшем – блок ладонью)
3. верхний блок

2-я группа техник:
4. прямой (вертикальный) удар
5. апперкот
6. блок снаружи/вовнутрь: (выполняемый в жёстком варианте предплечьем, в дальнейшем – блок предплечьем)

3-я группа техник:
7. уракен
8. блок изнутри/наружу (блок изнутри)
9. хват тигра

4-я группа техник:
10. штопорный удар
11. шторы (2 варианта)
12. круговая блокировка

5-я группа техник
13. шуто
14. посох
15. блок-крест

6-я группа техник
16. капюшон кобры
17. скользящий удар леопарда
18. встречный блок

7-я группа техник
19. блок-рамка
20. блок-подбив

 Состав техник ног

Приведённый ниже состав техник ног условно разбит на 2 группы – по 3 и 2 техники в каждой. Техники 1-й группы берутся на вооружение на начальном этапе изучения боевых ката с применением ног. На последующем этапе прохождения курса A применяются только техники дуговых ударов. Другие техники ног изучаются в рамках курса B.

1-я группа техник:
1. Мая-гери (в дальнейшем – Мая)
2. Йоко-гери (в дальнейшем – Йоко)
3. Маваши-гери (в дальнейшем – Маваши)

2-я группа техник:
4. Дуговой снаружи (в дальнейшем – Дуговой)
5. Веерный изнутри (в дальнейшем – Веерный)

Раздел 1: 1-тактные элементы действий

группа техник № 1
- режим мобильности 1

- режим мобильности 2

- режим мобильности 3

- режим мобильности 4

- режим мобильности 5
группа техник № 2
группа техник № 3

Раздел 2: 2-тактные элементы действий
Раздел 3: 3-тактные элементы действий

группа техник № 1

- 3+0
- 2+1
- 1+1+1

группа техник № 2
группа техник № 3
синтез техник № 1
синтез техник № 2
:
синтез техник № n

Раздел 4: боевые ката

ката № 1
ката № 2
ката № 3
:
ката № m


1. Ряд положений теории мобильности

Задача теории мобильности

Основной задачей теории мобильности является формулирование в рамках единых подходов и системных решений способов организации технических действий бойца. В понятие «организация технических действий бойца» входят:
- технические способы выполнения межтактовых действий (траекторий) при чередовании техник рук;
- синхронизация действий рук и ног;
- организация защитных действий бойца (закрытие атакуемых противником зон

способы выполнения переходных межтактовых траекторий движения, производимых при чередовании техник рук
способы построения переходов от одного технического действия рук к другому

способы реализации переходных межтактовых действий рук при их чередовании

Действия рук

6.1 Способы смены положений «лево-право» и их соответствия
 система перехватов
 система реверсов
 система сфер (шаров)
 таблица соответствий
 реальное – комбинированное применение трёх подходов
6.2 Понятие «канвы» системы действий и её значение в организации боя
- понятие канвы
- от одиночных элементов – к боевым схемам и боевым ката
- такты действий и закон чётности
6.3 синхронизация движений рук и ног
соотношение тактов действий рук и ног
- в обычном шаге
- в основном базовом движении
такты действий и закон чётности
- шагов
- действий рук, приходящихся на один шаг (чётность – значения не имеет. Ключевым является понятие потенциала атаки)

Крюков В.В. Части из кн.№3 ТСБ

НА ГЛАВНУЮ